Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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89,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 73,74g | Prot: 72,10g | Carbs: 142,56g.
Café da Manhã: Räucherlachs, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Netto Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Schlagsahne, Lindenhof Gouda, Schweinehackfleisch, Henglein Kloßteig, Bahlsen Mamor Kuchen. Jantar: Aldi Kochschinken, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Rama Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot, Danone Dany Sahne Toffeekuss. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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