No quiero registrar mi peso estas festividades estuvieron fatales!!!!!
|
1609 kcal
|
Gord: 90,15g | Prot: 68,58g | Carbs: 144,43g.
Café da Manhã: Queso Americano, pan integral wonder, jamon de pavo, mayonesa. Almoço: Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Arroz a la Mexicana, Carne Asada. Jantar: Sabritas Salsabritas Chamoy, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Lala Media Crema, Zwan Salchicha de Pavo, Frituras. Lanches/Outros: Frituras, Danone Gelatina Dany, Manzana, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Azúcar. mais...
|
|
2428 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|