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Metas
1º- 120
2º- 115
3º-110
4º-105
5º-100
6º-95
7º-90
8º-85
9º-80
10°-75
11º-70
12º-65
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120,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 120,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Gord: 18,53g | Prot: 31,04g | Carbs: 120,26g.
Almoço: Quibe Assado de Soja. Jantar: Hershey's Io-Iô Mix Duo , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Light. Lanches/Outros: Caqui, Melão, Mangas, Abacaxi. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dudas@
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