Jornal de megawatiompusunggu, 18 mai 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022

61 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 maio 2022:

1267 kcal

Gord: 34,17g | Prot: 75,82g | Carbs: 166,18g. Café da Manhã: Ikan Asin, Bubur Manado. Almoço: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Jantar: Tempe Goreng, Nanas Potongan (Manis, Beku). mais...

1877 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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