Jornal de truww, 18 mai 22

завтрак
325ккал
это не просто тортилья, а домашняя из нутовой муки, первый раз такое готовлю, но получилось просто афигенно!!

---

1755 kcal

Gord: 107,34g | Prot: 99,44g | Carbs: 98,76g.   Café da Manhã: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грейпфрут, Natura Сыр Творожный Легкий, Нутовый Блин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Вареное Яйцо, Колбаса, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий, Огурец (без Кожуры), Победа Горький Шоколад без Сахара . Jantar: Сыр Тильзитер, Беляш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий. Lanches/Outros: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брауни Банановый б/с, Победа Горький Шоколад без Сахара . mais...

414 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...