|
Hari ke - 11 masih stagnan di sini. semoga minggu ini bisa 76 gitu. aamiin
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 65,96g | Prot: 47,36g | Carbs: 119,62g.
Café da Manhã: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. Almoço: Tahu, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. Jantar: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lanches/Outros: Bakpia. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de me's diet journal
|