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Aujourd'hui, ça fait un an, jour pour jour, qu'avec mon mari nous avons pris la bonne résolution de nous reprendre en main... j'ai tenu... lui, un peu moins !!!
Donc, j'affiche -10kg avec fierté et après ces fêtes riches en tout genre, ma bonne résolution pour 2015, c'est : plus de sucre dans le café ! ça devrait être moins dur à réaliser que la résolution de 2014 ! bon courage à tous ;)
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1742 kcal
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Gord: 67,04g | Prot: 79,94g | Carbs: 254,60g.
Café da Manhã: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Lactel Lait Demi-Écrémé, Thé sans Sucre. Almoço: Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Endives Braisées. Jantar: Carrefour Kids Fromage Frais aux Fruits, Chavroux Fromage de Chèvre, Jacquet Pain de Mie Complet Maxi Jac, Lactel Lait Demi-Écrémé, Delisse Crème Entière Liquide, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Lanches/Outros: Pomme, Café Expresso, Tisane, Lindt Chocolat Lindor. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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