|
Кето-ужин)
|
1230 kcal
|
Gord: 91,52g | Prot: 59,64g | Carbs: 44,94g.
Café da Manhã: Большая Кружка Сливки 10%, Чай, Красный Листовой Салат, Салат Щетка, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Курдюк. Jantar: Тунец в Воде (Консервы), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке), Салат Щетка, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mais...
|
|
3502 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elza_777
|