Jornal de pogarskaya_nata, 16 mai 22

Куриное филе, морковочка, фасоль, яичко, - на быструю руку, набираем белочек

---

1231 kcal

Gord: 55,95g | Prot: 78,14g | Carbs: 103,29g.   Café da Manhã: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Вдохновение Шоколад Классический, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Яблочное Пюре Несладкое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Joyco Драже Панда, Помидоры, Молочная Станция Кефир 1%, Яйцо, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Морковь, Троекурово Филе Грудки. Jantar: Сгущенка, СибХолод Пломбир на Сливочках, Фундук Фундук. Lanches/Outros: Капуста Белокочанная, Семена Льна. mais...

1716 kcal

Exercício: Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...