Jornal de amelia rahmah, 13 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
64 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1057 kcal Gord: 53,35g | Prot: 59,01g | Carbs: 73,49g.   Café da Manhã: Oatmeal dengan Buah. Almoço: Blewah Melon, Singkong Goreng, Sup Mie Ayam. Jantar: KFC Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Lanches/Outros: Blewah Melon. mais...
1552 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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