Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 68,72g | Prot: 107,22g | Carbs: 128,03g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Банан. Almoço: Миндаль, Конина Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Блины, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Майонез, Помидоры, Кабачки Жареные, Макароны из Цельной Пшеницы. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин , Самса с Курицей. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karrrych
|