Jornal de евгенияche, 16 mai 22

У меня на обед опять шаурма.Пора просить скидку в кебаб хаус.
Сегодня первая треня, сразу в сплит. Буду тренить 4 раза и 300 минут кардио.

---

1861 kcal

Gord: 91,66g | Prot: 120,49g | Carbs: 139,76g.   Café da Manhã: Coffee Like Капучино (400мл), Говядина Отварная, Масло Подсолнечное. Almoço: Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ранетки, Окей Яблоко Медовое, SPAR Шаурма со Свининой. Jantar: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Елизавета Хлебцы, Яичный Белок, Куриное Филе. mais...