Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 36,68g | Prot: 63,51g | Carbs: 114,77g.
Café da Manhã: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Cocktailtomaten, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Eiweißbrot. Almoço: Netto Hähnchen Salat mit Senf Dressing. Jantar: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Kaisergemüse, Combino Penne Rigate. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, de Pé - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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