Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2015
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85,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 36,10g | Prot: 98,30g | Carbs: 162,20g.
Café da Manhã: Blueberries, Coffee, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Athenos Fat Free Feta Cheese, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, Balsamic Vinegar, Avocados. Jantar: Cocoa Powder (Unsweetened), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Galbani Low Fat Ricotta, Hannaford Portuguese Roll, Chicken Chowder (slow cooker). Lanches/Outros: Popchips Sweet Potato Chips, Cabot Serious Snacks Sharp Cheddar Cheese, Tanimura & Antle Radish, Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabbie1018
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