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1564 kcal
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Gord: 61,78g | Prot: 57,90g | Carbs: 207,20g.
Almoço: Crème Chantilly, Fraises, Pain aux Céréales, Vinaigrette, Carottes, Chou Rouge, Salade Verte, Tomates, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Fromage Feta, Quinoa (Cuit). Jantar: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Badoit Bulles de Fruits , Pomme, Domino's Pizza Pizza Indienne. Lanches/Outros: Nutella Nutella. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
15 mai 22 por membro: Jo lapin
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Private joke entre nous , on se parle comme ça en mp 😁
15 mai 22 por membro: Jo lapin
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Oh tu me connais quand même 😇 je suis pas fou non
15 mai 22 por membro: Jo lapin
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15 mai 22 por membro: rosimag
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Franck Yraz, 83 mais c’est pas le plus haut que j’ai fait… 87 il y a 4/5 ans ^^ heureusement c’est de l’histoire ancienne !
15 mai 22 por membro: fan42
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15 mai 22 por membro: fan42
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Je ne te trouve pas Franck, c’est FAN NY de mon côté. Niveau perf’ c’est pas glorieux Ahaha
15 mai 22 por membro: fan42
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16 mai 22 por membro: Emmalita974
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