Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
51 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2703 kcal
|
Gord: 135,88g | Prot: 96,99g | Carbs: 274,52g.
Café da Manhã: Guava, Kiwi Fruit, 富自山中 原味杏仁粉, Myprotein 糙米蛋白粉, 光泉 牛乳, French Fried Potatoes (Fried, Extruded, Frozen) , 黑豬肉漢堡排, 新竹福源 花生醬, 輕食吐司, 7-11 熱美式(中), Mixed Salad Greens, Banana, Fried Egg. Jantar: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 原味時代 墨西哥烤豬五花, Oysters, 家樂福 虱目魚肚, Clams, 和秋 麻醬香拌麵, 滷肉飯(更新熱量). Lanches/Outros: 多力多滋 川味花椒雞口味玉米片, 德裕 魚酥, Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Apple Pie (Individual Size or Tart), 小美 冰淇淋, 黑師傅 福源花生醬捲心酥, 今日 今日蜜麻花. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nemomoer
|