Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 83,21g | Prot: 118,14g | Carbs: 146,10g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Молоково Молоко 3,2%, Жареная Курица, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свежее Завтра Молоко 1%, Магнит Авокадо. Almoço: Santa Maria Устричный Соус, ВкусВилл Эдамаме, Киноа (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тушеные Овощи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко. Jantar: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|