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Depois de vários altos e baixos, estou de volta com a força total e mudando minhas prioridades para chegar no meu objetivo ! 🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️ Pense leve✍🏽✍🏽
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108,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 71,54g | Prot: 116,61g | Carbs: 195,91g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Jantar: Bacalhau, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Lanches/Outros: Minalba Água Mineral com Gás, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. mais...
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peso estável
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