Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
386 kcal
|
Gord: 6,17g | Prot: 34,51g | Carbs: 45,69g.
Jantar: Doğanay Şalgam Suyu, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Compra do Supermercado - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Abdominal - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 12,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ipek_tulgar
|