Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 45,43g | Prot: 79,22g | Carbs: 187,57g.
Café da Manhã: Овсянка Запаренная, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Моцарелла, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, С.Пудовъ Агар-Агар, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, С.Пудовъ Агар-Агар, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Тесто Фило, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, С.Пудовъ Агар-Агар, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|