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Continuo decepcionada com meu peso. Mas já cortei as besteiras, agora é só persistir!
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 26,89g | Prot: 39,31g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Mamão, Mangas, Café, Misto Quente. Almoço: Nutri Néctar Suco de Manga, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Linguiça Fininha, Dona Benta Macarrão Parafuso. Jantar: Fettuccine. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
e a atividade física, como está?
03 jan 15 por membro: ryckardo
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Oi Ficardo, a atividade física está pouca, comprei uma esteira mas ainda não entregaram e andar na ru aqui no bairro q moro estA meio perigoso...
04 jan 15 por membro: Colodeti
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De uma olhada no blog da Dani tâmega ela posta ´[otimos treinos para fazer em casa e que queima pra caramba =)
04 jan 15 por membro: fafaslim
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Colodeti, não adianta somente reduzir a ingestão de calorias sem atividade. No começo vc pode perder alguma coisa, mas seu corpo se adapta as mudanças e vai diminuir seu metabolismo. É que os estudos mostram.
04 jan 15 por membro: ryckardo
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Simbora Deti... perseverança !!!
05 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Não desista! Continue tentando diminuir (no início é assim mesmo) as quantidade e sempre dar preferências por coisas saudáveis... Você já está dando esse passo; agora é tentar fazer uma atividde que lhe dê prazer... Até faxina já quebra um galho. FELIZ ANO NOVO!
05 jan 15 por membro: Barbarah Elleh
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Histórico de Peso de Colodeti
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