Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2009
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 33,59g | Prot: 64,81g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Sugar Free No Fear Energy Drink, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Ham & Cheese Croissant. Almoço: Peaches. Jantar: Marshmallows, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Lanches/Outros: Mini Chocolate Chip Cookies - 100 Calorie Pack. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Pescar - 1 hora, Andar de Barco ou Canoagem - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kandeez
|