|
Завтрак: овсяный пирог с капустой и яйцом(200г), горячий шоколад со стевией (10г) и молоком(60г). КБЖУ:344/6/10/49
|
1913 kcal
|
Gord: 66,64g | Prot: 142,65g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Сарафаново Молоко 1,5%, Овсяный пирог на кефире. Almoço: Груша с маскарпоне, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Печеночный пирог, Кабачок. Jantar: Корюшка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Lanches/Outros: Alpen Gold Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Самокат Сдоба Слой Шоколадная Бабка, Овсяное печенье. mais...
|
|
1360 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
14 mai 22 por membro: darialebe
|
Тесто:300г геркулеса, 400г кефира, 1 яйцо, соль, сода. Капусту потушить с морковкой, добавить вареное яйцо. Половину теста в форму, катуста с морковкой, закрыть 2ой половиной теста. В духовку на 40 мин. Украсила семечками и кедровыми орешками.
14 mai 22 por membro: nata-registr
|
КБЖУ 100 г пирога: 150/7/5/20
14 mai 22 por membro: nata-registr
|
Даже не знаю что меня зацепило больше: кружечка или пирог😍👍
14 mai 22 por membro: ЕвгенияТ.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|