Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 43,73g | Prot: 82,91g | Carbs: 219,81g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Coffee. Almoço: Radish, Avocados, Balsamic Vinegar, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Wegmans General Tso's Spicy Orange Sauce, Hannaford Portuguese Roll, York Peppermint Pattie (39g), Perfect Gourmet Chicken Potstickers, Wegmans Cleaned & Cut Stir-Fry Vegetables. Lanches/Outros: Ghirardelli Premium Hot Cocoa Peppermint, Trader Joe's Kale Chips, Hapi Hot Wasabi Peas. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabbie1018
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