Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 61,70g | Prot: 85,34g | Carbs: 205,05g.
Almoço: Zanahoria Cocida, Manzana, La Paulina Queso Pategras, Inca Arvejas, Tomates, Arroz Blanco. Jantar: Alfajor, Aceite de Oliva, Garbanzos Cocidos, Papa (Cuerpo y Cáscara), Bacalao. Lanches/Outros: Ciruela. mais...
|
|
1466 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loozee
|