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1773 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 105,62g | Carbs: 188,32g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Poğaça, Balparmak Apitera Zen, Domatesler, Helva, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Jantar: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Dost Ayran, Banvit Piliç Jambon, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Karışık Yeşil Salata. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de miskime
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