Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
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79,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3108 kcal
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Gord: 111,92g | Prot: 123,34g | Carbs: 263,97g.
Café da Manhã: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Almoço: Rode Tafelwijn, Body & Fit Afslank Eiwit. Jantar: Chips, Rode Tafelwijn, Champagne, Tiramisu, Spruiten, McCain Kroketten, Peer (Gestoofd of uit Blik), Fazant, Tomatensoep, Kabeljauw. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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