Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Gord: 23,42g | Prot: 38,91g | Carbs: 71,18g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Suco Verde, Ovo Mexido, Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guacamole com Tomates. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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