|
Сегодня на обед пельмени из форели🐟 Не ожидала, что они на столько калорийные - 280 ккал. на 100 гр., на тарелки 150 грамм. К ним сделала соус: мацун, сухой чеснок, соль, перец и зеленушка👌🏻 Соус 100 грамм = 60 ккал. Всем приятного аппетита☺️
|
1408 kcal
|
Gord: 58,75g | Prot: 73,29g | Carbs: 167,09g.
Café da Manhã: Магнит Булочка К Завтраку, Lavazza Кофе, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Yeremyan Products Matzoon. Almoço: Lavazza Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut, Приладожье Рыбные Пельмени из Форели, Yeremyan Products Matzoon. Jantar: Lavazza Кофе, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Помидоры. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|