Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 77,48g | Prot: 105,52g | Carbs: 140,77g.
Café da Manhã: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Kacang Tanah. mais...
|
|
2451 kcal
|
Exercício:
Estudar - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Ler - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dindaocha
|