Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 38,52g | Prot: 102,20g | Carbs: 86,48g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Jantar: Sonnenblumenöl, Landfein Joghurt Mild, Freshona Gehackte Tomaten, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Aldi Kaisergemüse. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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