Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Gord: 82,56g | Prot: 127,43g | Carbs: 305,23g.
Café da Manhã: Chleb, Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski. Almoço: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi. Jantar: Zielone Oliwki, Pomidor Malinowy, Masło, Światowid Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Wiejski, Żurek. Lanches/Outros: Jabłko. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Silverek, cóż to za zmiany? 😉
13 mai 22 por membro: Blue81*
|
Blue, maj: komunie, śluby, chrzciny 😁
13 mai 22 por membro: Silver◇
|
Już rozumiem skąd ta elegancja 😄 Aczkolwiek wolę bardziej zadziornego pirata na maszcie 😉😂
13 mai 22 por membro: Blue81*
|
Blue, już nie na moje nerwy to piratostwo 😁
Może w wakacje na parę dni do tego wrócę (specjalnie dla Ciebie).
13 mai 22 por membro: Silver◇
|
13 mai 22 por membro: Silver◇
|
Silver, ok, będę wypatrywać pirata na horyzoncie 😄
13 mai 22 por membro: Blue81*
|
13 mai 22 por membro: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silver◇
|