Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 57,52g | Prot: 97,44g | Carbs: 164,45g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Pão Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Arroz de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida. Jantar: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Arroz de Leite, Hemmer Maionese Tradicional. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Sadia Mussarela, LactoBom Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Açaí com Banana, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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Perdendo 22,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamirysssss
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