Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 27,40g | Prot: 96,98g | Carbs: 156,02g.
Almoço: Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Burch Karabuğday Patlağı , Maydanoz, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Kabak. Lanches/Outros: Kelly's Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftmtrkcgl
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