Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 38,70g | Prot: 82,98g | Carbs: 108,43g.
Café da Manhã: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Elle & Vire Nature/Plain Yogurt, Alpukat. Almoço: ABC Kecap Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Pisang, Ubi Ungu Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Sawi Putih. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilangin lemak
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