Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 59,52g | Prot: 37,27g | Carbs: 190,35g.
Café da Manhã: Окей Сочник с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Красный Октябрь Трюфель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам, Сахар, Кремлевское Спред , Пшеничная Каша. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Окей Сырники , Русский Холод Настоящий Пломбир Шоколадный. Lanches/Outros: Банан. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 47 minutos, de Pé - 43 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos, Descansar - 5 horas e 24 minutos, Estar Sentado - 58 minutos, Assistir TV - 5 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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