Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 60,56g | Prot: 79,70g | Carbs: 162,67g.
Café da Manhã: Bonfesto Моцарелла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Alpro Миндальный Напиток . Lanches/Outros: Кабачок, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Madre Labs Omega-3, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Bonfesto Моцарелла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bonfesto Моцарелла, Морковь, Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|