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1755 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 102,10g | Carbs: 247,50g.
Café da Manhã: Chá de Ervas, Chá de Hibisco, Leite Integral, Banana, Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Pernil Tiras, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Ora Pro Nobis. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. mais...
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Histórico de Peso de bryanthyago217
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