|
Klasyka gatunku😁 mleko,jajko,banan,białko,kakao i masło orzechowe💪
|
1481 kcal
|
Gord: 53,88g | Prot: 127,13g | Carbs: 123,14g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Filet z Kurczaka, Bataty Pieczone. Jantar: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. Lanches/Outros: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Wedel Czekolada Gorzka. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
11 mai 22 por membro: AgataTeraz
|
Napisze😋.Zawody w sobotę.
Jestem ciekawa jak mi pójdzie🙈 bo miałam przerwę dwutygodniowa w treningu... nie z mojej winy🙄
12 mai 22 por membro: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miedzka
|