Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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107 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 56,84g | Prot: 82,30g | Carbs: 179,80g.
Café da Manhã: Petis, Nasi Putih, Kacang Panggang, Tahu Goreng. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Healthi Ayam Suwir, Telur, Nasi Putih. Jantar: Kacang Panggang, Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lontong, Alfamart Daging Kelapa Muda, Kentang Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pentol, Kecap Manis, Kentang Rebus, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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