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Finally, the scale has moved down another pound. Amazing, considering the week I've had.
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899 kcal
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Gord: 29,14g | Prot: 59,65g | Carbs: 100,43g.
Café da Manhã: mushrooms, chicken breast. Almoço: cherries, semisweet chocolate chips, skim milk, lean cuisine spaghetti with meat sauce. Jantar: mashed potatoes. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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