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1152 kcal
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Gord: 53,69g | Prot: 53,93g | Carbs: 118,06g.
Café da Manhã: Şitoğlu Hurma Özü, Ananas, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Original, Salatalık, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Pınar Tost Dilimli Peynir, Yumurta Omleti. Almoço: Salatalık, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Lapası, Bezelye Yemeği. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Izgara Köfte. Lanches/Outros: Armut. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 32 minutos, Google Fit - 22 horas e 28 minutos. mais...
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