Jornal de 255677, 10 mai 22

Да что ж это такое, пора отказываться от масла. Не думала, что впихиваться в калории тяжелее всего на сыроедении 😂

🥗 ужин

Пекинская капуста, помидоры, огурцы, вакаме, льняное масло

🥗 489 ккал (и больше половины из них это 25г масла)

---

1680 kcal

Gord: 66,30g | Prot: 43,58g | Carbs: 250,67g.   Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Almoço: Heinz Кетчуп, Помидоры, Салат Айсберг, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Зеленые Оливки. Jantar: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные. Lanches/Outros: Клубника, Манго, Мёд, Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Семена Чиа. mais...