Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3700 kcal
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Gord: 167,16g | Prot: 160,72g | Carbs: 387,50g.
Café da Manhã: Халва, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Золотой Колос Медовик Домашний , Пирожок с Мясом. Jantar: Добрый Сок Вишневый, Зеленый Лук, Пирожок с Картошкой, Помидоры, Редис, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Dirigir - 2 horas e 46 minutos, de Pé - 50 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Assistir TV - 3 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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