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Memulai kembali drpd tidak sama sekali...1tahun vakum karena hamil
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1323 kcal
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Gord: 40,94g | Prot: 51,56g | Carbs: 189,28g.
Café da Manhã: Skippy Chunky Peanut Butter, Yamazaki My Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almoço: Tahu Goreng, Bakmi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Skippy Chunky Peanut Butter, Apel, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Good Day Coffee Freeze Mocafrio. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
kak kalo minum herbalife yg shake aja tanpa obat herbalifenya turun ga sih?
09 mai 22 por membro: gendud banget
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@gendur banget : qu minum yg shake aja beb...Turun kok yg penting defkal plus olahraga...tahun kmrn qu lost 10 kg dalam 4 bulan tp workout ku 1 jam waktu itu...skrg hbs lahiran bb naik drastis...jd ini mulai dr awal lagi
09 mai 22 por membro: murti.lion
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