Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 81,13g | Prot: 46,81g | Carbs: 383,18g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Kacang Kedelai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Serabi. Jantar: Indomie Ayam Pop, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Ayam Pop. Lanches/Outros: Bumbu Kacang, Cilok, Arnott's Good Time, Relaxa Permen. mais...
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1420 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de minimal50.pastibisa
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