Jornal de EstherGR82, 09 mai 22

Muy buenas.
Hoy he recuperado dos especias del olvido, el sésamo y la cúrcuma. Antes los usaba a menudo como aliño, y hoy han vuelto a mi plato. Para comer, revuelto de setas, espárragos, cebolla y huevo, con cúrcuma y sésamo. Estaba muy rico.
Para cenar tocaban restos, pero eran deliciosos, así que parecía más un menú degustación.🤣
Ahora me voy a preparar un té, como anoche, que me sentó de maravilla.
Buenas noches a todos.

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1532 kcal

Gord: 56,94g | Prot: 75,67g | Carbs: 187,89g.   Café da Manhã: Tomates, Pan Blanco, Miel, Pascual Leche Entera, Eko Eko Ecológico. Almoço: Lomo de Cerdo, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Huevo, Espárragos, Setas, Mandarinas, Aceite de Oliva, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Mandarina, Ternera, Pimientos Verdes, Setas, Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Miel, Té (Infusión), Pimiento Rojo, Arroz Blanco. mais...

2647 kcal

Exercício: Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 2 horas. mais...