Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Gord: 69,86g | Prot: 99,79g | Carbs: 216,50g.
Café da Manhã: Pão Francês, CCGL Leite em Pó, Melitta Café Tradicional Solúvel, Zero-Cal Adoçante, Italac Manteiga. Almoço: Refresco em Pó, Frimesa Bisteca Suina, Macarrão, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Refresco em Pó, Banana Caturra, Frimesa Bisteca Suina, Macarrão. Lanches/Outros: Italac Manteiga, Nescau Nescau Light, Zezé Biscoito Salgado, CCGL Leite em Pó, CCGL Leite em Pó, Zezé Biscoito Salgado, Nescau Nescau Light, Queijo Coalho. mais...
|
|
2841 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Motociclistas - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clebiolima
|