Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2014
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95,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 127,90g | Prot: 138,52g | Carbs: 186,27g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Whole Milk, Bananas, Scrambled Egg. Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Jantar: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de twookie
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