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1266 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 69,74g | Carbs: 151,78g.
Café da Manhã: Salatalık, Kiraz Domates, Şitoğlu Hurma Özü, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pirinç Lapası, Salatalık, Kiraz Domates, Dost Ayran, Bezelye Yemeği. Jantar: Mevsim Salata, Wasa Original, Levrek. Lanches/Outros: Keten Tohumu, Hurma, Altınkılıç Light Kefir, Migros Muz, Armut. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Nadar (Moderado) - 55 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ozge ç.
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